جمعية الأولمبيك للكرطي .
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

جمعية الأولمبيك للكرطي .

جمعية الأولمبيك للكرطي .
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
¨¨السلام عليكم لقد تم إنشاء هدا الموقع لكم لهد يجب عليكم المحافظة عليه شكرا لكم ودمتم في رعاية الله¨¨

 

 كاتا هيان گودان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير
Admin


عدد المساهمات : 88
نقاط التمييز : 1176
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
العمر : 29
الموقع الموقع : https://olampic2010.ahlamontada.com

كاتا هيان گودان  Empty
مُساهمةموضوع: كاتا هيان گودان    كاتا هيان گودان  Emptyالأربعاء يونيو 23, 2010 7:22 am

توجد بالكاتا هيان گودان واحد وعشرين حركة تؤدى خلال خمسين ثانية تقريباً ويضاف إلى تلك الحركات وضع الانتباه في بداية ونهاية الكاتا.

محتوى حركات الكاتا:-
1-الحركات الدفاعية:-
1- أوتشي أوكي
2- موروتيه أوكي
3- جوجي أوكي
4- أواساي أوكي
5- كاكي أوكي
6- ناگاشي أوكي
2-الحركان الهجومية:-
1- گياكو زوكي.
2- أوي زوكي.
3- ماي أمبي أوتشي
4- أموروتي أجي زوكي.
5- ميكا زوكي گيري.
3- الوقفات والأوضاع:-

1- كوكوتسو داتشي.
2- هايسوكو داتشي.
3- زينكوتسو داتشي
4- كيبا داتشي.
5- كوسا داتشي.
- تطبيق الكاتا:-
من وضع الشينزينتاي ،التفت الى اليمين ثم تنفذ هيدري تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليمنى الى اليسرى والنظر الى الجهة اليمنى.
تنفذ مايگي تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
لكمة تشودان جياكو زوكي دون تغيير الوضع أي البقاء على وضع الكوكوتسو داتشي.
لكمة شودان كياجي زوكي مع تغيير الوضع الى هيسكو داتشي بسحب الرجل اليسرى الى اليمنى والنظر الى الجهة اليسرى.
مايگي تشودان موروتي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.
تقدم الرجل اليسرى مشكل وضع كوكوتسو داتشي وتنفذ گيدان جوجي أوكي.
من نفس الوضع تنفذ جودان شوتو جوجي أوكي.
تلف الكفين مع السحب من أعلى الى الخاصرة اليمنى مشكلاً تشودان أوساي أوكي.
من نفس الوضع تنفذ باليد اليسرى هيدري تتسوي.
تقدم الرجل اليسرى خطوة الى الأمام بوضع كوكوتسو داتشي وتنفذ أوأي زوكي وصرحة "كِاأي".
تلف بالرجل اليسرى 180درجة للخلف بوضع كيبا داتشي وتنفذ گيدان براي.
من نفس الوضع هيداري تشودان كاكي أوكي.
ترفع الرجل اليسرى لتلامس اليد اليمنى دون تحريك اليد لتنفيذ حركة مايگي ميكا زوكي گيري وتستقر القدم في وضع كيبا داتشي.
من نفس الوضع ينفذ مايگي ماي أمبي أوتشي بحيث تكون كف اليد اليسرى على مرفق اليد اليمنى .
ينفذ مايگي موروتي أجي تسوكي من وضع ماي كوسا داتشي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://olampic2010.ahlamontada.com
 
كاتا هيان گودان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هيان ساندان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية الأولمبيك للكرطي . :: كل ما يخص الكرطي :: الكاتات-
انتقل الى: